Dla mnie osobiście wegle to wegle. Nawet w ostatnich tyg przygotowań szły u mnie np owoce. A na masie posiłki z dodatkiem owoców czy pieczywa z dżemem to normalność %-) wg mnie dla osoby zdrowej i ciężko trenującej to wszystko jeden chooy tylko żeby ilość się mniej więcej zgadzała. Jak mamy zjeść 800 ww na masie i wszystko miało by być złożone to [...]
[...] od lat i nic nadzwyczajnego czy zlego nie zauwazylem, kupuje czasem nawet podrobke coli zero z tesco, mozna tez dostacbez cofy, czuc ze tanszy zamiennik ale takiesamo zero jak oryginalna, cena tylko rozna, bo u mnie cola zero czy pepsi max to jakos 1.5do2.50 eu, zalezy od sklepu i promo, to ta tescowa cale 49centow za bodajze 1.5L :-) Zmieniony [...]
[...] tych 5j a dieta dopiętana na 100% poziom bf max 10% waga 100 kg obecnie. Dużo czytałem na forum o insie i widziałem że lodzianin Ty masz duże doświadczenie z insa A ja też nie chce brać dawek takich jak Ty pisałeś że bierzesz na pierwszy raz. Myślałem żeby zacząć brać 7j przed i po.i zwiększać po 1 jednostce co tydzień przez 5 tyg co sądzicie?
[...] , po 5 tygodniach mialem estro o 4 razy wiecej niz max normy , odbilo mi sie to na samopoczuciu i libido lekko zaczynalo leciec , wtedy dopiero dalem ia , teraz mam w gornej granicy normy i libido jest bajka , takze jakosc twardziutko, Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2019-06-08 20:52:46 Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2019-06-08 20:53:34
A testosteron masz ponad skalę i 3460 to jest max labu, przyjrzyj się jest tam znaczek >3460 ;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 31/07/2019 12:06:39 Tak zauważylem dla tego napisałem powyżej. To chyba nawet ładny wynik jak na 375mg co 6 dni
176cm, waga aktualnie 88.7kg. 4x squash przepalam tak ok 3200kcal łącznie, rower do pracy po pracy jakieś po 30min i siłownia 5x ok 50min liczone bez rozgrzewki. Od ostatniego nawpie...lania się słodyczami jak mi waga skoczyła do 96kg to zbijałem na 3300kcal przez 3tyg i doszedłem do 88kg i staneło. No to troche obciąłem kcal i dalej stoi czasem [...]
Mniej niż 2600 na razie nie schodź, szybko obciąłeś sporo kcal. Jakie masz makro, założenia diety? B 200-220 T 50-75 W 300-400 rotuje w zależności czy rower squash był bardziej lub mniej intensywny. Ogólnie W to takie 50-55% kcal T 20-25% reszta białko. Jak jadę do roboty rowerem na czczo to pierwszy posiłek z weglami. Ostatni posiłek to tak Max [...]
[...] rozpuszczania woda bakteriostatyczna, a nie roztwór nacl. Tak czy inaczej bije 250 ui e3d rozpuszczone w 4ml nacl i gdyby nie działało pod koniec poczułbym po estro od razu, jak mam za nisko totalnie znika mi nabicie i siła leci, a staram się trzymać max w górnej normie, więc drobna degradacja byłaby odczuwalna, ale to moja opinia. A to, że my [...]
Panowie jak robiliście diary na przedramieniu (całe na około) to trenowaliście nogi? Bo ja nie usiedzie 2 tyg bez treningu xd u mnie zalecali miesiąc bez siłowni , trening robiłem 3-4dni po ;-) Ja tak samo, zawsze max po 4 dniach normalnie trenuje...ostatnią dziare miałem robioną na dłoni i zero problemu...
Nie wiem ja uzywam soli drogowej. Tanis jest po co przeplacac. A serio to jak to w sloikach robisz? Daj orzepisa Składniki: 600 g karkówki wieprzowej / schabu (ja raczej schab lub poledwica ,karkówka to raczej do wódki) 1 łyżka majeranku 1 łyżeczka soli peklowej 1/2 łyżeczki soli jodowanej 1 łyżka suszonego czosnku 2 ziarna ziela angielskiego 1 [...]
Max leciałem 200mg ed z odpowiednią profilaktyka i zero jakichkolwiek problemów , oczywiście to też na pewno kwestia indywidualna i nie ma kompletnie porównania do 50mg , to tak jak by brać ture 30mg ora wątrobę a żadnych z tego profitow...
Jak to jest z tą efka, brak pobudzenia nie oznacza braku nasilania lipolizy? Ile efki lykaliscie max dziennie i czy obserwujecie wiekszy efekt wraz ze wzrostem ilosci mg?
[...] sajgon . Ja nie stosuje żadnego ia i wszystko w widełkach . Pamietam jsk zaczelem zabawę z saa , to miałem e2 koło 140 max . Teraz ja nie wiem co się porobiło , ze nic nie biorę i nie przekracza . W sunie ok . Ale tak jak 70 mam e2 to się lepiej czyje . Tak mi się kiedyś przez pare miesięcy trzymało te 70. Później dałem wina i spadło do 33.
Pij mleko nie pij mleka/jedz masło nie jedz masla/jajka max 3 w tyg jedz jajek jak najwięcej Chooooy z tymi badaniami % Bakteriami z mleka prawdziwego naprawilem flaki Jajka jadłem przez długi okres nawet po 30 Masło to 2 dziennie idzie na 3 osoby Żyje i wszyscy zdrowi
Pij mleko nie pij mleka/jedz masło nie jedz masla/jajka max 3 w tyg jedz jajek jak najwięcej Chooooy z tymi badaniami % Bakteriami z mleka prawdziwego naprawilem flaki Jajka jadłem przez długi okres nawet po 30 Masło to 2 dziennie idzie na 3 osoby Żyje i wszyscy zdrowi Moi dziadkowie żyli po 97 i 98 lat, oboje urodzeni w 1899 roku i czym się [...]
